Оору пояснице бөлүгүндө адамдардын көпчүлүгү менен байланышкан sciatica, бирок анын пайда болушунун себептери бир кыйла ар түрдүү.
Мындай симптом менен коштолот гана эмес, жеңилүүгө paravertebral структуралардын, бирок ошондой эле көптөгөн оорулар ашказан-ичеги трактынын жана заара-жыныс системасынын, ошондой эле бузулушу зат алмашуу жана онкологиялык процесстер.
Ошондуктан, альтернативдүү ыкмаларды колдонуудан мурун, катуу доктурга кайрылгыла жана оорунун себебин билүү сунушталат.
Мындан тышкары, курч белдин оорушу дайыма эле көнүмүш ыкмалары менен токтоп калбайт - таблетка же лосьондор. Кээде хирургиялык же терапиялык блокада талап кылынат.
Комплекстүү мамиле
Эгерде спина ооруйт белдин бөлүгүндө, эң кеңири таралган диагноз "остеохондроз" же "межнивертебральный грыжа". Ийгиликтүү дарылоонун негизги шарты - ооруну пайда кылган себепчи факторду жок кылуу. Болбосо, дары-дармектер же физиотерапия алсыз болуп, оору өнөкөт болуп калат.
Дарылоо белдин жана омурткалардын башталат үнөмдүү режими, бул дегенди билдирет баш тартуу ар кандай физикалык иш-аракеттер. Катуу ооруганда төшөктө эс алуу сунушталат. Үчүн тездетүү калыбына келтирүү жана избавить дискомфорт, врачтар кеңеш беришет сатып алууга ортопедиялык жаздык жана матрац.
Бул омурткадагы жүгүн азайтат, нерв учтарынын кысуусуна жана булчуңдардын спазмаларына жол бербейт. Эгер атайын аппараттарды сатып алуу мүмкүн болбосо, анда орточо катуулуктагы матраска уктап, орто калыңдыктагы жаздыкты тандаганыңыз оң.
Дары-дармек терапиясы дайындалган дарыгер, адатта, сезгенүүгө каршы жана ооруну басаңдатуучу гана эмес, ошондой эле витаминдик комплекстерди камтыйт. Реабилитациялык мезгилде физиотерапия, физкультура, массаж жасалат. Кошумча ыкма катары, сиз дарыгери менен алдын ала макулдашылган элдик ыкмаларды колдоно аласыз. Белгилүү диагноз жана адистин макулдугу менен үй шартында омурткасын дарылоо алда канча натыйжалуу болот.
Белдин оорушу үчүн элдик рецепттер
Сиз дээрлик ар бир үйдө бар кадимки горчичный гипс жардамы менен ооруну жок кыла аласыз. Жергиликтүү рефлекстик эффекттин аркасында алар терини дүүлүктүрөт жана кандын агымын жогорулатат. Аркасында тез кандын, метаболизм процесстери ткандарда, жакшырат, транспорттук кычкылтек, азаят, оору жана сезгенүү. Горчица гипстеринин дагы бир маанилүү таасири борбордук нерв системасына жакшы таасир этүүчү адреналин менен норадреналиндин синтезин стимулдаштыруу болуп саналат.
№1 рецепт. Горчица үчүн сууга 50 мл Фурацилин жана бир чай кашык суюк бал кошуңуз. Фурацилиндин даяр эритмесин (аптекада сатылат) колдонсоңуз болот же 1 таблетканы 50 мл сууда эритиңиз. Даяр болгон горчичный гипсти эритмеге бир нече секунд малып, андан кийин алып салып, ооруган жерге сүйкөйсүз.
Компрессти күйүү сезими пайда болгонго чейин кармаңыз, андан кийин терини кургатып алып, сүртүңүз. Аны каймак же май менен майлап, полиэтилен менен жаап, жылуу чүпүрөк менен ороп коюңуз.
№2 рецепт. Репейнактын жалбырактары белдин жана белдин оорушун басаңдатуу үчүн дагы бир жеткиликтүү үй каражаты болуп саналат. Бир нече жаңы жалбырактарды чайкаңыз, анан аларды жашыл жана кызгылт көк тарапта бири-бири менен байланышып тургандай кылып үйүңүз. Бул стекти кайнак сууга салып, 2-3 мүнөт кайнатып, алардын өз ара жайгашуусун бузбай, кылдаттык менен чыгарып, муздатыңыз. Нанесите карата белдин ылдый жагынын, бекитүү менен бинт жана жылуу шарф.
Артынан "киргизилген" болсо эмне кылуу керек
Эркектер сіатика оорусуна көбүрөөк дуушар болушат, анткени алар физикалык жумуш же спорт менен машыгышат, оор жүктөрдү көтөрүшөт жана ташышат, унаада узак убакыт жүрүшөт жана көбүнчө ашыкча салмакта болушат. Андыктан алар "белинен кармап" же "белинен тиштеп алды" деп көп даттанышат.
Белдин оорушу бардык жерде болушу мүмкүн: жумушта, спорт залда же үйдө. Бул учурда, биринчи жардам көрсөтүү чаралары жардам берет:
- табыңыз эң пайдалуу позицияны, мында оору эң аз сезилет жана бул позицияда калуу;
- капыстан кыймылдарды жасабаңыз, такыр кыймылдабаганыңыз оң;
- ооруну басуучу же сезгенүүгө каршы дары (Diclofenac, Ibuprofen) алуу;
- ооруткан жерине сезгенүүгө каршы май сүйкөңүз;
- жүн серпилгич кур бар болсо, аны белге байлап, омуртканы белгиленген абалда бекитиңиз;
- чалкаңыздан жатып, тизеңизди бүгүп, астына бүктөлгөн сүлгүдөн же жууркандан жасалган жаздык койуңуз. Бул позицияда бел булчуңдары мүмкүн болушунча эс алышат.
Качан сүрөттөлгөн сунуштар аткарылса, оору, адатта, жарым сааттын ичинде басылат. Омуртканын оор жаракатынан кийин күйүп жаткан оору пайда болсо, анда сөзсүз түрдө травматологго кайрылуу керек.
Медициналык жардам төмөнкү учурларда да талап кылынат:
- жабырлануучу 60 жаштан ашкан;
- онкологиялык оору бар;
- дене температурасын жогорулатуу;
- чабуул гормоналдык препараттар менен узак мөөнөттүү дарылоо алдында болгон;
- оору белдин ылдый жагынын бир айдан ашык убара;
- диетанын жоктугуна карабастан, дене салмагынын кескин төмөндөшү.
Эгерде үй шартында эч кандай анальгетиктер жок болсо, жана элдик рецепттер боюнча каражаттарды даярдоого күч жок болсо, анда лопуха жалбырак менен спине анестезияга аракет кылсаңыз болот. Аны кайнак сууга күйгүзүү, чылап же кайнатуу керек эмес, жөн гана жылтырак тарабы менен денеге сүйкөп коюу керек. Үстүнө бинт менен бекемдеп, жүн жоолук менен ороп коюңуз. Компрессти 12 сааттан ашык эмес кармаңыз.
Ошол эле жөнөкөй рецепт, эгерде лопейн табылган жок болсо, валериандык настойкалар колдонууну камтыйт. Керек нымдап марля же кебез кездеме, анда аны коюу керек ылдый жагынын.
Кийинки 2 рецептти даярдоо бир аз татаалыраак: алардын бирине кара чамгыр, экинчисине скипидар жана кызыл чопо керек болот.
№1 рецепт. Редиканы сүргүчтөн өткөрүп, быштак кийиңиз. Аркага сүйкөп, целлофан менен жаап, белдин жабыркаган жерин жылуулоо керек. Күчтүү жылуулук пайда болгонго чейин кармаңыз.
№2 рецепт. 1 кг чопону суу менен эритип, ага 3 аш кашык скипидар кошуңуз. Сиз компресс катары колдонулган тортко окшош массаны аласыз.
Үйдө инфузия менен дарылоо
№1 рецепт. Бир эле сандагы хвонок, таттуу беде, календула гүлдөрү, черники сабактары жана жолжелкени бириктирип, 2 аш кашыктан алыңыз. л аралашма жана 0, 5 л кайнак суу куюп. Бир жума бою тамактангандан кийин 1/3 чыныдан ичиңиз.
№2 рецепт. 0, 5 литр кайнак сууга 2 ст. l чөп жыйнагы, анын ичинде:
- ромашка,
- жалбыз,
- cowberry,
- чалкан,
- хоп конустары.
8-10 саат талап кылыңыз, эртең менен жана кечинде тамактын алдында ½ чыныдан ичиңиз.
№3 рецепт. Жолжелкен, валериана тамыры, лаванда, чистотела, эвкалипт жана каакымдын тамырын чогултуу 500 мл ысык сууну куюп, жай отто 15 мүнөттөн кем эмес кайнатат. Күнүнө 3 маал тамактын алдында жарым стакандан ичиңиз.
№4 рецепт. Жаңы райхандын 10-12 жалбырагын (кургатылган чөптү ала аласыз, болжол менен 20 г) бир стакан суу куюп, суюктуктун жарымы бууланганга чейин суу мончосунда кармаңыз. Калган 100 граммга бир чымчым туз кошуңуз. 100 г (1/2 чыны) үчүн күнүнө 1-2 жолу ичүү.
№5 рецепт. 50 г cinquefoil тамыры 0, 5 литр арак куюп, бир айга караңгы жерге коёт. Бир чай кашык үчүн күнүнө 3 жолу кабыл алыңыз.
№6 рецепт. Үч литрлик банкага 100 г ачыткы, 3 ст. л чөптөр elecampane жана 1 ст. л бал. Этегине 5-6 см калгандай суу кошуп, мойнуна резина колкап кийгизиңиз. Аралашма бир ай ачытуу керек, андан кийин күнүнө 2 жолу жарым стакандан кабыл алынат.
Көңүл бургула: ички колдонуу үчүн арналган дээрлик бардык үй препараттары тамактанууга жарым саат калганда же андан бир саат өткөндөн кийин ичүү керек.
Компресстер, лосьондор, сүртүү: тез жана эффективдүү
Үй шартында ооруну белдин ылдый жагынын оорусун дарылоо биринчи кезекте чөптөр, жашылчалар, горчица порошок, бал жана ал тургай камыр колдонулат. Алар жагымсыз симптомдорду жоюу үчүн зарыл болгон бардык касиеттерге ээ.
Чөптөрдүн тундурмасынан ысык компресс жасоого болот, ал үчүн кара булганыч, ромашка, тимьян жана зверь керек болот. Чөптөрдү бирдей бөлүктөргө бөлүп, кайнак сууга куюп, 15-20 мүнөт демдеп коюу керек. Процедура эң жакшы жасалат түнү: увлажнить марля нарын настойка, прикладывая белдин ылдый жагынын, жабуу полиэтилен жана фиксировать.
Горчица порошок жылуу сууда каймак болгонго чейин эритет. Алынган майды жонго жайып, жылуулап коюңуз. Күйүү сезими пайда болгонго чейин кармаңыз, бирок 5 мүнөттөн ашык эмес.
Май ачыткы камырын белге оролгон бир нече катмар марлиге сүйкөп, компресс бинт менен бекитилет. Камырдын катмары болжол менен эки сантиметрди түзөт. Процедураны жатар алдында жасап, тестирлөөчү лосьонду түнү бою калтырып койгон оң. дарылоо курсу 10 күн.
Көңүл буруңуз: бардык жылуу компресстер болбошу керек ооруну жана дискомфортту, каалаган эффект бир аз жылуулук жана кычышуу. Эгерде дискомфорт пайда болсо, анда тиркемени алып салуу жана курамы жылуу суу менен жууп салуу керек.
Зайтун майы менен аралаштырылган оору бодиаги порошокту жакшы кетирет. Мындай мазь ылдый жагына сүйкөп, аны жылытат. Процедуранын узактыгы - 30 мүнөт.
Жылкы каштанын көптөгөн шаарларда тапса болот, мөмөлөрү сентябрда бышат. Дарылоо үчүн сиз жаңы каштанды колдонсоңуз же дарыканадан даяр тундурманы сатып алсаңыз болот.
Жылкы каштаны бел же муун ооруларына колдонулат. Бул өсүмдүктүн сезгенүүгө каршы жана микробго каршы таасири бар, ошондуктан ал таяныч-кыймыл аппаратынын ооруларын дарылоодо кеңири колдонулат.
Sciatica менен, ал ат каштан жемиштер салынган чөнтөктөрү менен кур же шым кийүү сунуш кылынат. Алардан камфора майы менен майдаланган жемиштерди аралаштырып май даярдалат. Остеохондрозду же невралгияны айыктыруу үчүн камфора майын ички же эритилген май менен алмаштырса болот. Эгерде аралашманы бир кесим кара нанга салып, ооруган жерге сүйкөсөңүз эффект күчөйт.
Кийинки рецепт үчүн сизге керек болот: бир бөтөлкө үч эселенген одеколон, 2 флакон валериана жана йод, 5 кабык кызыл ачуу калемпир. Ингредиенттерди кара айнек бөтөлкөдөгү аралаштырып, чайкап, бир күн талап кылыңыз. Түнкүсүн жөн гана смазывают белдин ылдый жагынын настойкалар же сызуу сыяктуу торчо йод. Жогору жактан белиңизди мамык же жүн жоолук менен ороп алыңыз.
Керосин жана кызылча лосьоны бир күндө эле ооруну басаңдата алат. Ал мындайча жасалат: кабыгы тазаланбаган кызылчаны аарчып, сыгып, ширесин алып салабыз. Калган тортту керосин менен бириктиребиз (1 ст. л). Терини күйгүзбөө үчүн аралашманы алгач кездемеге, анан аркага сүйкөйт. Үстүнө пленканы коюп, тегерегине жылуу жоолук байлаңыз.
Сарымсак менен рецепттер
Бул жашылча 100 ооруга даба деп бекер айтылбайт. Анын курамында көптөгөн пайдалуу заттар бар, алардын эң баалуусу аллицин. Сарымсак чоңдорго да, балдарга да пайдалуу, сасык тумоого жана иммунитеттин төмөндөшүнө зарыл. Орто кылымдарда ал чума жана холерадан коргоо үчүн колдонулган.
Акыркы изилдөөлөргө ылайык, адамдын рационунда сарымсак болушу рактын алдын алат, анткени ал ооздогу жана жогорку дем алуу жолдорундагы рак клеткаларын жок кылат. Кээ бир илимпоздор сарымсактын күчүн химиотерапияга теңешет.
Белиңиз ооруса, сарымсак эликсирин же сүртүүчү каражатты даярдасаңыз болот. Дарылоочу аралашма ички колдонуу үчүн даярдалат төмөнкүдөй: кабыгынан жана майдалоочу баш сарымсак менен блендер же терка. Лимондун кабыгын тазалабай, алдын ала кайнак сууга күйгүзбөй, ошондой кылыңыз.
Бир литр жылуу сууга лимондун жана сарымсактын жарыгын куюп, эки күн тыныктырып, анан чыпкалап, айнек идишке куюңуз. 2 ст. л күнүнө 3 жолу тамактангандан кийин. дарылоо курсу бир ай. Даяр болгон аралашманы муздаткычта сактаңыз.
30-35 күндүн ичинде чеснок-лимон компресстери жасалса, белдин оорушу токтойт. Алар үчүн дарылык суюктук бир аз башкача даярдалат. Сарымсактын 2 башын пресстен өткөрүп же башка жол менен туурап, 1 литр сууга кошуп, караңгы жерде бир күн талап кылуу керек. Андан кийин чыпкаланган инфузия эки лимондун ширеси менен аралаштырылат. Бул рецептте лимонду лайм менен алмаштырса болот.
Сарымсак-лимон тундурмасы муздаткычта эки жумадан ашык эмес сакталат. Даярдоо үчүн компресс, марля же кебез кездеме нымдап настойкага, ал принятся спине астында полиэтилен. Процедуранын убактысы 20-30 мүнөт.
Үчүн сүртүүчү жана ысытуучу лосьондор үчүн төмөнкү каражат сунушталат: пресстен өткөн сарымсак 1: 2 пропорциясында эритилген чочконун майы менен кошулат. Ар кандай май ылайыктуу - уй эти, чочконун эти, козу, ошондой эле каздын же ички майын алууга болот. Аралашманы бекем жабылган айнек идиште сактаңыз, муздаткычта сактоо мөөнөтү - 2 жума.
Колдонуунун алдында продукт ысытып, ооруган жерге күнүнө 2-4 жолу сүртүлөт, дарылоодон кийин артын жылуу же жүн кездеме менен ороп коюу жакшы.
Horseradish Recipes
Үй шартында элдик каражаттар менен дарылоо хренди колдонууну камтыйт. Андан спирт тундурмалары, майлар, компресстер жана лосьондор жасалат, алар үчүн өсүмдүктүн жалбырактары же тамырлары алынат.
№1 рецепт. Айнек идишке хрендин бир нече жалбырагын салып, 0, 5 литр арак куюп коюңуз. эки күн талап кылгыла. Процедура ооруган жерге нымдуу жалбырактарды жууруудан турат. Ошол эле тундурманы тамырдан жасоого болот, ал арак менен толтурулган 8-10 кичинекей тамырларды талап кылат. Бул жерде экспозициянын узактыгы - эки жумадан кем эмес. Даяр болгон эритме менен белдин ылдый жагын сүртүңүз.
Бардык дарылык касиеттери хрендин тамырында сакталат, ал блендерде же майдаланган болсо да: дарылоочу эффект үч күн сакталат.
№2 рецепт. Эт туурагычта майдаланган же майдаланган хренди сыгып алыңыз, алынган ширени зайтун майы менен 2: 1 катышында бириктириңиз. Спазмые булчуңдардын белдин ылдый жагынын круговой кыймыл.
№3 рецепт. Даярдалган, мурунку рецепттегидей эле, хрен аралаштырылат сметана (2 аш кашык), спине приложить, жабуу пленка жана жылуу жоолук. 30-40 мүнөт компресс коюу, курамын жууп, терини сүртүп, ылдый жагын жылуу чүпүрөк менен ороп коюңуз. Дарылоо курсу - 3 жума, жол-жобосу күнүнө 2-3 жолу жүргүзүлөт. Каймактын ордуна бал ичсе болот.
№4 рецепт. Хрендин тамырын жана жалбырактарын эт туурагычтан өткөрүп, андан кийин пайда болгон "фаршты" зыгыр буласынан жасалган баштыкка саласыз. Процедураны чогуу жасоо ыңгайлуу, анткени аны өзүңүз аткаруу кыйын болот. Белдин ылдый жагына бир мүшөк хрен коюп, аны үч мүнөттөн кем эмес ысытылган үтүк менен үтүктөңүз. Андан кийин компрессти үстүдөн жылуу жоолук менен жаап, 15-20 мүнөт жатыңыз. Андан кийин баштыкты алып салыңыз. Бир кап хрен жалбырактарын бир нече жолу колдонсо болот.
№5 рецепт. Майдаланган хрен тамыры жана картошка (ар бири), 1 аш кашык. л балды аралаштырып, белге 1 см катмар менен жабасыз, полиэтилен жана жылуу жоолук менен жаап коюңуз. Натыйжалуу болушу үчүн, жок эле дегенде, жарым саат туруштук керек. Сеанстарды күн сайын оору жок болгонго чейин жүргүзүүгө болот.
Элдик рецепттер боюнча дарылоо альтернатива эмес, бирок көптөгөн артыкчылыктарга ээ болгон кошумча ыкма. Табигый ингредиенттер колдонулгандыктан, терс таасирлери минималдуу. Ошондой эле кээ бир ооруну басаңдатуучу каражаттар жөнүндө айтууга болбойт, көз карандылыкты жокко чыгарат.
Бирок, олуттуу оорулар милдеттүү түрдө дары-дармектерди талап кылаарын эске алуу керек. Үй шартында дарылоону жүргүзүү, сиз убакытты өткөрүп жиберсеңиз же патологиялык процессти тездете аласыз. Ошондуктан, жалпы абалынын начарлашы менен, белдин оорушу пайда болгон учурда, адиске кайрылуу зарыл. Дарыгер дарыгер гана эмес, макул болот, бирок ошондой эле элдик рецепттердин пигги банкынан тигил же бул каражатты сунуштайт. Ден соолукта болуңуз!